□本報記者 霍營
在新冠病毒感染實施“乙類乙管”之后，社會面的傳染源更加不確定,，公眾如何做好個人防護(hù),？記者就此采訪了省疾控中心慢病所所長閆世春。閆世春提出四點建議,。
一是養(yǎng)成良好的健康生活方式。堅持規(guī)律作息、鍛煉身體,、健康飲食、戒煙限酒，保持良好心態(tài),，堅持勤洗手,、戴口罩、常通風(fēng),、公筷制,、保持社交距離、咳嗽禮儀,、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣,，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護(hù)能力，做好自己健康第一責(zé)任人,。
二是做好健康監(jiān)測和居家治療,。感染者居家期間，盡可能待在通風(fēng)較好,、相對獨立的房間,，減少與同住人員近距離接觸，如條件允許使用單獨的衛(wèi)生間,。避免與同住人員共用餐具,、毛巾、床上用品等日常生活用品,。感染者非必要不外出,，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動,。如需外出,，應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩。
三是在疫情流行期間,，要減少外出,、減少聚集活動。如果要上班通勤,，最好保持“兩點一線”,。對于重點人群，例如患有基礎(chǔ)疾病的老年人及孕婦,、3歲以下嬰幼兒等,，盡量不要到空間密閉、人群密集的場所,。養(yǎng)老機(jī)構(gòu),、社會福利機(jī)構(gòu)等脆弱人群集中場所要采取內(nèi)部分區(qū)管理措施。人員密集,、空間密閉的大型場所,，要增強(qiáng)員工自我防護(hù)意識,，開展自我健康監(jiān)測，做好工作環(huán)境清潔消毒和通風(fēng)換氣,，發(fā)生疫情后及時采取減少人際接觸措施,。春節(jié)期間，特別是感染期間要暫緩?fù)獬鲎哂H訪友,?？赐先藭r要戴好口罩，保持適當(dāng)距離,。
四是做好返鄉(xiāng)過程中的個人防護(hù),。春節(jié)即將來臨，各地將迎來返鄉(xiāng)高峰,，人員流動和聚集增加,，眼下正值疫情“轉(zhuǎn)段過渡”特殊時期，大家仍然要堅持做好個人防護(hù),。在返鄉(xiāng)前做好健康監(jiān)測,，如有新冠病毒感染相關(guān)癥狀時，建議暫不出行,，待康復(fù)后再出行,；返鄉(xiāng)前要準(zhǔn)備好充足的個人防護(hù)用品。如果乘坐飛機(jī),、火車,、汽車等公共交通工具出行返鄉(xiāng)，要關(guān)注時刻表,，盡量別到太早,，既可以降低候機(jī)樓、候車室人員的密度,，也能夠避免長時間處于較封閉的環(huán)境中,。進(jìn)站時做好個人防護(hù)，全程佩戴口罩,，盡量少接觸公共設(shè)施和公共物品。盡量減少在公共交通工具上飲食的時間和次數(shù),。如果去衛(wèi)生間,，要注意扶手、門把手表面,，及時做好手部消毒,。